Ashtanga Vinyasa Yoga
"Yoga is a way to freedom. By its constant practice, we can free ourselves from fear, anguish and loneliness."
(Indra Devi)

אשטנגה יוגה
אשטנגה יוגה היא השיטה העתיקה והאנרגטית של היוגה המשלבת תרגול נשימה עמוקה עם רצף תנוחות, תהליך שבו מופק חום פנימי עז בגוף, שמתבטא בין היתר בהזעה המטהרת מרעלים את השרירים והאיברים הפנימיים. התוצאה היא העצמת יעילותו של מחזור הדם, גוף אצילי וחזק, עירנות ושלוות נפש.
סטודיו ליוגה זה הינו הראשון בארץ שהביא את מסורת תרגול המייסור האותנתית. מתודה זו מאפשרת תרגול יוגה מעמיק, שקט ואינטימי בסביבה רגועה ותומכת.